Fecha de publicación: 13-feb-2020

Agara Yoga

Alimentación Vegetariana. Mitos y realidades.

29-feb-2020 – 29-feb-2020
Cada vez más personas optan por una alimentación basada en vegetales🍎🍊🍋🍏, cualesquiera que sean sus motivos. Actualmente hay muy poca información 📚 acerca de si esta alimentación es correcta o puede acarrear problemas de salud💓. Las búsquedas en internet nos pueden resultar tediosas, poco fiables o sospechosas de que detrás existan otros intereses que vayan más allá de encontrar una dieta saludable.
El objetivo de este taller es conocer en qué consiste la alimentación vegetariana🌱, cómo se haría un planteamiento correcto🗓, tratando los posibles carencias que aparentemente se podrían producir, por ejemplo:
- ¿De dónde se obtienen las proteinas? 🥜
- El omega 3🥑
- El hierro🥗
- El calcio🥦
- La vitamina B12🦠
¿Es necesaria la suplementación? 💊
¿Y cómo se llevaría a la práctica? 🥗🍛🥘
Mostraremos un menú estándar de una alimentación vegetariana equilibrada para ofrecer ideas.
En definitiva, se trata de aportar conciencia en este ámbito mediante pautas de control para aquellos que deseen llevar una dieta vegetariana.🍏
Imparte: Paco Romero, Técnico Superior en Diétetica y Nutrición en Agâra Yoga
Día: sábado 29 de febrero
Horario: de 11.30 h a 13:00 h.
Precio: 10€
Plazas limitadas
Reservas: 📧contacto@agarayoga.es ☎982815476 / WhatsApp 677524729
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