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ℕ𝕌𝔼𝕍𝔸 𝕄𝕆𝔻𝔸𝕃𝕀𝔻𝔸𝔻: ℂ𝕃𝔸𝕊𝔼𝕊 𝕀ℕ𝔻𝕀𝕍𝕀𝔻𝕌𝔸𝕃𝔼𝕊
A partir de ahora ya puedes reservar tu clase individual en Agâra Yoga. Se trata de clases totalmente personalizadas, adaptadas a tu nivel físico, sirviendo de refuerzo y apoyo constante a tu práctica, buscando el cam...

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SESIÓN ESPECIAL DE YOGA NIDRA CON MÚSICA EN DIRECTO

Mar 29, 2020 – Mar 29, 2020

Por primera vez en Lugo, en directo y en Agâra Yoga, estarán con nosotros AMRITA Love Sound, una oportunidad única para disfrutar de una sesión plena de yoga nidra donde la relajación irá acompañada de la meditación y el sonido, conectando con nuestro interior.
Un viaje lleno de matices diseñado ...

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Alimentación Vegetariana. Mitos y realidades.

29-feb-2020 – 29-feb-2020

Cada vez más personas optan por una alimentación basada en vegetales🍎🍊🍋🍏, cualesquiera que sean sus motivos. Actualmente hay muy poca información 📚 acerca de si esta alimentación es correcta o puede acarrear problemas de salud💓. Las búsquedas en internet nos pueden resultar tediosas, poco f...

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TALLER: LECTURA DE ETIQUETAS

25-ene-2020 – 25-ene-2020

Una alimentación saludable parte de saber qué es lo que comemos y uno de los problemas que más nos encontramos cuando vamos a comprar es el de interpretar y acertar qué es cada uno de los ingredientes que vienen en las etiquetas. El objetivo de este taller es tomar concienca de los productos que ...

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Esta temporada queremos que Lugo aprenda a volar ! Como parte del proyecto Acro Circuito Galego, una vez al mes queremos acercarnos hasta aquí para ofrecer un curso donde aprenderemos los secretos para convertirnos en super acroyoguis. Ven a volar con nosotros y te guiaremos en esta aventura.

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UTKATASANA O POSTURA DE LA SILLA
Una de las posturas que más practicamos en clase por ser muy completa. A pesar de que su ejecución parece sencilla, requiere esfuerzo en cuanto a alineación, por lo que es importante la concentración. Trabajan los músculos abdominales y las piernas, cuanto más arr...

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YOGA ADAPTADO PARA NECESIDADES ESPECIALES Y/O DIVERSIDAD FUNCIONAL

LUNES DE 17:00 h. A 18:00 h.
El yoga adaptado reúne varias técnicas de yoga, ✨armonía sensorial, ✨rehabilitación neurológica, ✨conciencia corporal y ✨equilibrio emocional con el fin de ayudar a aquellas personas con necesidades e...

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LIMPIAR LA MENTE
Sin darnos cuenta vamos acumulando pensamientos negativos, tóxicos, innecesarios,...que lo único que hacen es convertirse en una carga mental que cada vez pesa más. Esto se traduce en una fatiga interna que nos va atrapando. Aprender a relajarse, dejando nuestra mente libre y lim...

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SAMAVRITTI PRANAYAMA o RESPIRACIÓN CUADRADA
Esta semana practicamos SAMAVRITTI PRANAYAMA o respiración cuadrada. Se trata de una técnica de respiración en 4 fases:
1.- Inhalar ➡Puraka
2.- Retener esa inhalación dentro (pulmones llenos) ➡Kumbhaka
3.- Exhalar ➡Rechaka
4.- Retener en vacío (pulmones...

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Testimonios

una semana atrás
Lugar muy acogedor y agradable.Tanto las instalaciones como el profesor son estupendos.Yo empecé yoga aquí por casualidad y bendita casualidad....
- MARIA D
2 semanas atrás
Voy a clase de yoga una o dos veces por semana desde que abrió sus puertas y estoy muy satisfecho. Las clases son reducidas, la atención estupenda y las instalaciones impecables. Un lugar ideal para practicar lo que te gusta. De diez!!!
Xavi
una semana atrás
Desde las instalaciones con un gusto por el detalle espectacular, limpias y confortables, hasta el trato cercano y profesional de Miguel con cada uno de nosotros, centro recomendable cien por cien. Exquisito con las normas de seguridad anti Covid.
- Edelmiro C

Hatha Yoga en LUGO

Agâra Yoga se ha creado para ofrecer un lugar de paz, un lugar donde poder sentirte tu mismo, en armonía con tu interior y poder desconectar del exterior.

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